U zemljama engleskog govornog podrucja hladnoci (mrazu) tepaju: ”Tihi ubica”. Ovaj nadimak hladnoca je dobila jer najcešce ne ubija direktno, ali je uzrok brojnih sudbonosnih grešaka.

Važno je znati:

• Hladnoca umtrvi coveka
• Hladnoca pruzrokuje stres
• Ljudi izloženi hladnoci postaju apaticni
• Hladnoca oslabi cvrstinu odlucivanja
• Hladnoca ometa kretanje, pokreti su teški, tromi i nespretni

Prepoznavanje

Ako drhtite od hladnoce - dobro je. Niste u neposrednoj opasnosti. Kada drhtanje prestane vreme je da se zabrinete.
Stanje je kriticno kada covek izložen hladnoci postane smeten i izgubi sposobnost razumnog odgovaranja na vaša pitanja (nesposobnost komunikacije)

Postupak

Delujte što je moguce brže da bi ste se zaštitili od hladnoce
Zato, neka vam i po lepom vremenu (a najbolje uvek) u rancu bude barem lagana vetrovka, “šuškavac” pantalone, topla kapa, rukavice i zaštitna folija.
Ne popustite! Opirite se! Drhtite, skakucite, pomerajte se, radite cucnjeve! Ako uprkos hladnoci imate želju da mirujete i da se smrzavate, znak je da vas je hladnoca opasno nacela.
Na vetru se opasnost od hladnoce višestruko povecava. Fakor hladenja sa vetrom uci nas da je pri temperaturi od svega 0 stepeni celzijusa i pri vetru od 40 km/h, isto kao na temperaturi od -20 stepeni celzijusa bez vetra (u sobi).
Ako telu ne uspe da kretanjem ocuva toplotu pocece da se hladi. Ljudski organizam ima osobinu da pri ugroženosti automatski zatvara krvotok prema periferijama (ruke, noge, lice), kako bi zaštitio vitalne organe. Ako i pri tim uslovima nastupi dalje hladenje organizma, dolazi do gubitka svesti, stanja šoka, prestanka rada srca i smrti.
Opasno pothladene osobe prepoznaju se po tome što sa njima ne možete smisleno razgovarati.
U trenutku kada primetite da je znacajna razlika u temperaturi telesnih periferala (ruke i noge) i trupa pothladenog, nikako ga nemojte pomerati i terati na kretanje. Protok hladne krvi iz ruku i nogu kroz trup i vitalne organe rezultuje gubitkom svesti i životnom opasnošcu.
Pothladenog ostavite da miruje i utoplite ga koliko god je to moguce. Ako je ikako moguce dozovite ekipe GSS, ili neku drugu pomoc koja je u stanju da pothladenog brzo i bez pomeranja (helikopterom) prenese do bolnicke nege.

Što je vetar jaci, hladnoca je veca. Ova fizicka zakonitost ima poseban znacaj za boravak u planinama. Znajte da je se na temperaturi vazduha od 10 stepeni C i pri vetru od 40 km/h (slab vetar), vaše telo hladi kao da je 0 stepeni bez vetra. Takode, pri istom vetru i temperaturi od -10 stepeni C, vama je hladno kao na -34 bez vetra.

NE ZABORAVITE. Zaštitu od vetra pružaju laka vetrovka, zaštitne pantalone, rukavice, kapa i zaštitna folija.